
優光泉


【第11回】16時間断食は旅行で中断しても安心!3日で体重増を解消した40代の実感

【第10回】お酒好きでもOK!2ヶ月で10キロ減を叶えた40代の16時間断食メニューと飲み方

【第9回】40代の「酵素ドリンク×16時間断食」体験記:単なるダイエットを超える驚きのビフォーアフター

【第8回】40代の「酵素ドリンク×16時間断食」!“数字で見える”ファスティングの効果・メリットまとめ

【第7回】3週間の停滞期を乗り越え、2ヶ月目は3.3キロ減!40代の「酵素ドリンク×16時間断食」をデータで振り返る④

【第6回】仕事もしながら1ヶ月で6.7キロ減!40代の「酵素ドリンク×16時間断食」をデータで振り返る③

【第5回】4週目は最高の2.5キロ減!40代の「酵素ドリンク×16時間断食」をデータで振り返る②

【第4回】最初の1週間で2キロ減!40代の「酵素ドリンク×16時間断食」をデータで振り返る①
