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10キロ減に成功！40代でも無理なく続けられる「酵素ドリンク×16時間断食」ファスティング完全ガイド

ダイエット

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「Life Change」は、痩せたいけど時間がない…そんな悩みを抱える35歳以上のビジネスパーソンに向けたダイエットブログです。

コロナ禍以降の在宅勤務で急激に太ったわたしは、激しい運動をせず、通常業務をこなしながら、2ヶ月で10キロの減量に成功しました。その経験をもとに、誰でも日常生活を送りながら無理なく痩せられる方法をお伝えしています。

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【第6回】仕事もしながら1ヶ月で6.7キロ減！40代の「酵素ドリンク×16時間断食」をデータで振り返る③ 2024年9月15日

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